L'aeròbic o aeròbic és un tipus de esport aeròbic que es realitza al so de la música . L'aeròbic reuneix tots els beneficis del exercici aeròbic , a més d'exercitar capacitats físiques com la flexibilitat, coordinació, orientació, ritme, etc. L'aeròbic ha estat i continua sent molt popular entre les dones, encara que cada vegada hi ha més homes que el practiquen, deixant de banda el tòpic sobre que és un esport de dones. El ritme de les sessions d'aeròbic varia en funció de l'edat del públic que ho practica. Les cançons utilitzades marquen la intensitat en cada moment de la classe. L'aeròbic també ha d'incloure exercicis d'escalfament i estiraments.Hi ha altres modalitats d'aquest esport, com la practicada a la piscina (pot denominar aeròbic aquàtic), la qual incorpora una plataforma de baixa alçada (step), o la que combina exercicis aeròbics amb tonificació muscular.